الصحة الوظيفية من أجل الرفاهية وذروة الأداء

الوصف:

يعتبر هذا البرنامج تجربة تدريبية مكثفة تهدف إلى تعزيز الصحة الوظيفية للمشاركين وتحقيق الرفاهية الشاملة والأداء الذروي في بيئات العمل. سيتم توفير مجموعة متنوعة من الأدوات والتقنيات لتحسين الصحة البدنية والعقلية والاستمتاع بذروة الأداء في مجالات الحياة المهنية والشخصية.

الفئة المستهدفة:

يستهدف هذا البرنامج المحترفين والموظفين في جميع المستويات الوظيفية الذين يسعون إلى تحسين صحتهم الشاملة وتعزيز أدائهم في بيئات العمل. يمكن أيضًا أن يكون مناسبًا للمدراء الذين يسعون إلى تعزيز صحة ورفاهية فرقهم لتحقيق أقصى إنتاجية وكفاءة.

أهداف البرنامج:

- التعرف على أساسيات الصحة الوظيفية وتأثيرها على الأداء الشخصي والمهني.

- تعلم تقنيات التحسين الشخصي لتعزيز الصحة البدنية والعقلية.

- تحديد وتنفيذ استراتيجيات لتحسين الرفاهية في بيئات العمل.

- تطوير مهارات إدارة الضغوط والتعامل مع التحديات اليومية بفعالية.

- التعرف على أهمية التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية وتحقيقه.

محاور البرنامج:

- مقدمة في الصحة الوظيفية وتأثيرها على الأداء.

- تقنيات تحسين اللياقة البدنية في مكان العمل.

- إدارة الضغوط وتعزيز مهارات التحمل العقلي.

- بناء استراتيجيات لتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية.

-  تطبيق مفاهيم الذروة الأدائية في الحياة اليومية.